攝影／李麗文、貝厚係攝長（小葉）

海旅會台北辦事處精心規劃的《跟著名人戀 戀中華》系列活動，第3波邀請到人氣攝影部 落客貝厚係攝長、知名美女插畫家王子麵， 前往大陸青海實際體驗大山大水之美，感受 高原上的藏族風情及壯闊豪情，讓我們一起 來瞧瞧名人們的體驗與心得分享。

絲綢之路 大美青海 藏族風情畫

人氣攝影部落客 貝厚係攝長

夢，轉輪。佇，黃河。遊，青海！

對青海的第1個印象就是天氣超舒服 的，擺脫台灣悶熱的氣候，讓自己擁 抱高原最純淨的空氣，「超．清．爽！」 平時都是在帶攝影學員去拍美景，難得有 這麼一次機會，讓自己不用肩負帶團任 務，超開心的！這一趟以青海省會西寧市 為中心，有整整3天在高原之上感受青海 之美。由於此行還有美女插畫家王子麵同 行，正好邀她作為此次各景點的麻豆， 果然〜美景有美女更加分，只恨時間不夠 多，無法拍得過癮，不過這也是下一趟要 來青海的好藉口啊！

用心體驗 用鏡記憶 用腳走訪美地

很喜歡第1天塔爾寺的人文風景，每個 角落都是取鏡的好地方，加上天公太配合 了，原本擔心會是氣象預告的陰天，沒想 到都是好天氣，天空藍到不行，怎麼拍都 美。可惜的是寺內限制拍攝，只能用心去 記錄了，不過寺外處處都能找到好風景， 那就是「人」──沉思中的喇嘛、準備參 拜的阿婆、遊玩中的旅客，很適合做人文 取景之地。

到了青海湖，又是截然不同的景象，不 時可見藏族人放牧的景致，草原、羊群、風 馬旗，還有大片油菜花田，與湛藍的青海湖 相映，美極了！而在此品嚐到回民烹調的風 味餐，口味很特別。下午碼頭廣場有藏族人 表演，載歌載舞，充分展現藏式風情，鼓動 週遭遊客心情，讓我也跟著嗨起來！

在貴德，搭乘電瓶車逛黃河畔的中 華福運輪園區，真的很舒服，很想就此 不走了！利用水利運轉的福運輪很少見 呢！這可是世界最大的轉經輪，館內也 展示了藏傳佛教文物，特別是唐卡，非 常精緻，千萬別錯過。另外還到地質景 觀十分特別的阿什貢國家地質公園，園 內的丹霞地貌奇特，山峰突兀林立，山 體在陽光照射下有著七彩色澤，很吸 睛！來此就是要徒步逛園區才能慢慢品 味群山的獨特，彷彿是天神之手創造出 的藝術品。短暫的參訪行程，有許多遺 憾，就是看不夠這些美景啊！

美女插畫家 王子麵

沿路驚嘆，還是驚嘆！

第1 次來到 大陸高原 之地，行前很 擔心自己無法 適應高原，還 準備了許多藥 品，幸好一路 平安，沒想像 中艱苦。原來的想像中，青海是游牧之地， 以為到了當地導遊會騎馬來接我們，差點鬧 了笑話！

真沒想到西寧市十分進步，入住的索菲 特大酒店也十分舒適，最愛這家自助餐廳的 美食料理，5天下來，從當地的風味餐—青 稞軟餅、麻辣燙、涼拌涼粉、烤肉串，還有 中菜與義大利麵點，頂級的冰淇淋，各式水 果，一路吃下來，每餐都好撐，也沒想到桃 子、芒果、西瓜、荔枝都很好吃，不輸給台 灣水果呢！

青海山水的壯麗 怎麼可以這樣美！

雖然真正走訪行程僅3天，卻有滿滿的驚 嘆，走到哪都想喊：「哇！」第1天到藏傳 佛教聖地「塔爾寺」，透過導遊的解說，才 了解原來當個喇嘛也不容易，要飽學各項知 識，比唸個博士還難啊！寺院建築也極具歷 史價值，每個院寺都有看頭，還特別繞去看 看導遊說的塔爾寺3寶—酥油花、壁畫、堆 繡。不過最感動的是信徒虔誠的叩拜，不論 天氣如何炎熱或酷寒，都無法澆熄他們對宗 教的熱忱。

第2天沿著青藏公路往青海湖，沿途壯麗 的大山、大草原讓人直呼「好美！」還越 過這段公路最高點約3,520公尺的日月山景 區，這也是唐朝文成公主入藏的道路，傳說 文成公主在這裡回頭望向故鄉長安，留下思 鄉之淚。

快到青海湖時，遠遠就看到青海湖，但 車子開了好久還是沒到目的，青海果然超 級大！不愧為中國大陸第1大內陸湖泊，這 個季節湖畔長滿了油菜花，藍天、青海、 黃花，編織出美麗的畫軸。由於正好舉 辦國際單車賽，隔日的門源油菜花海改為 貴德，但也沒讓人失望，那綿延不斷的岩 山，展現另一種美感，也成為我拍攝寫真 的最佳場景呢！

短暫的參訪時光，無法去到更遠之處， 若再有機會，想去超夢幻的茶卡鹽湖，還 有在青海湖停留更多點時間，下次再會了 〜青海。

在黃河畔可騎駱駝欣賞沿岸好風光。

青海亮點一眼看不完

亮點1╳塔爾寺

距離西寧市車程僅40分鐘的塔 爾寺，是藏傳佛教格魯派（黃 教）6大寺院之一，又名塔兒 寺。寺內主要以紀念黃教創始人 宗喀巴而建的大銀塔而得名，始 建於西元1379年，距今已有630 多年歷史。整座寺院建築分佈於 蓮花山的一溝兩面坡上，集漢藏 技術於一體。其中，栩栩如生的 酥油花、絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡，是塔爾寺必訪藝術3絕。

亮點2╳藏醫藥文化博物館

博物館建成於2006年，主要是收藏、 保護、展示、研究藏文化的綜合型博 物館，目前內設藏醫史、曼唐器械、 古籍文獻、藏藥標本、天文曆算、彩 繪大觀、藏族民俗、藏文書法8大展 館，及世界上最大的千尊藥師佛殿和 古籍藏書閣。鎮館之寶《中國藏族 藝術彩繪大觀》長618公尺、畫面達 1,500平方公尺，內容涵蓋藏族多元面 相，是必觀賞的文物之一。

亮點3╳青海湖

中國大陸最大的內陸湖泊，古 稱「西海」，藏語叫「錯溫 波」，意即「青色的湖」。青 海湖環湖全長為360公里，湖 面海拔約3,200公尺，由於地勢 較高，氣候十分涼爽，即便是 盛夏，日平均溫度僅攝氏15℃ 左右，是著名的避暑勝地。每 年夏季在此舉辦「環青海湖國 際公路自行車賽」吸引無數國際好好手參加，帶動週邊自行車旅遊方式。

亮點4╳中華福運輪

在藏傳佛教中「轉經輪」是相 當重要的法器，又稱「瑪尼經 輪」，信徒將佛教經卷裝於經筒 內，每轉動1圈就等於唸誦經文1 遍。「中華福運輪」坐落於貴德 縣黃河南岸，主體高42公尺，經 筒高26.285公尺，直徑為10.22 公尺，底座高15公尺，是世上最 大的轉經輪之一。最特別的是塔 基第1層內引入了黃河之水，利用水利推動內部的3億部嘛呢經文徐徐旋轉。

亮點5╳貴德國家地質公園

地質公園位於青海省貴德縣境內， 包括阿什貢園區、黃河河谷園區、 麻吾峽園區3個主園區，以自然地 貌景觀和地質遺跡為主要特徵，並 以多樣生態景觀和豐富人文景觀為 輔。公園內阿什貢七彩峰叢地貌多 姿多彩，秀麗壯美，反映了地質歷 史時期青藏高原的演化過程，也記 錄了黃河的發育史和貴德自然環境 的變遷。

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