莫內的庭園四季開出不同風情的花卉，最被期待的當然是四月到八月的蓮花盛開，和名畫中景致99%相似。
海與河的清流紀行
別稱「南國土佐」的高知號稱全日本陽光最多的縣，四季氣候溫和；現在NHK上演的年度大和劇正是以高知城主山內一豐的故事為藍本，在全縣各地和高知城舉辦「土佐二十四萬石博覽會」各種盛事，前往時機絕佳。
文化資產外，海與河更是組合了高知縣無可比擬的觀光優勢。長長的海岸線正面迎接太平洋第一道黑潮的洗禮，帶來豐饒的漁獲，旅客在此天天可以品嘗到新鮮的鰹魚、青花魚等美味食材。同時巨大的海流落差也造就了海洋深層水的衍發產業，成為明日之星。
各據東、西兩邊，尖尖突出海面的室戶岬和足擢岬，有其類似之處但又互別苗頭。室戶岬可以270度環看太平洋，早上看日出，黃昏看夕陽，出海賞鯨，能見度極高。足擢岬則有難得一見的海底公園，乘著玻璃底船出海可觀賞到各種豔麗的魚群穿梭在層層疊疊的珊瑚城堡，再來一趟龍串見殘海岸的海蝕地形大探險，飽喫大海的原始魅力，應該是旅客感興趣的行程。
四萬十川
一場清淡幽雅的大河戀
被譽為日本最後清流的四萬十川，如地面上的星河蜿延196公里，從上游到下游激流泛舟、獨木舟、露營、垂釣、船遊等各種河的休閒活動，和自然保護同時進行著。極少見識大河的台灣遊客可以嘗試有屋頂的舢舨船，邊吃著河裡捕的香魚、蝦便當，邊欣賞河面獨特的沈下橋（沒有邊欄設計，大水淹沒橋面也不容易沖毀），悠遊兩岸綠意和山猴不期而遇。
除了原味的大自然美景外，高知縣也有細膩的休憩點，像是萬株梅園、櫻花河畔美不勝收的日式迴遊庭園「南樂園」；標榜由法國原庭園設計師來日監工的「莫內的庭園」，尤其四月開始，玫瑰花、蓮花盛開，置身其中一如走進莫內的畫中仙境。
古街道與溫泉鄉文學之旅
相較於高知，愛媛因常和廣島共同在台推廣，知名度比較高。很可惜地，從本州連接到愛媛的行程常忽略瀨戶內海的深度之旅，匆匆行車通過。就我看來，瀨戶內海錯縱複雜的Shimanami海道和形狀異趣的島嶼群，簡直是現代版海盜王國。建議來一趟來島海峽大橋腳踏車巡禮，甲地租乙地還，此段路程剛好完成三座連在一起的吊橋，前15分鐘上坡雖較吃力，但後面25分鐘一路下坡，海風陽光伴隨，極為悠哉。
道後溫泉
神隱少女的溫泉迷宮
道後溫泉號稱日本最古老的溫泉，先不談天皇的御用溫泉之盛名，道道地地的日式公眾湯屋，不求豪華舒適的設備，洗滌旅人一身疲憊的精神倒是十足，值得一試。
除了泡湯，可另加價在二樓有大眾休息室喝茶吃點心，三樓更設有包廂，而最靠近街道轉角處正是赫赫有名的大作家夏目漱石當年最喜歡的房間，免費開放參觀。道後溫泉到處可見夏目漱石以當地生活為背景創作的知名小說「少爺」的影子，買張一日週遊券，就可以全天搭乘「少爺電車」、巴士等交通工具暢遊道後溫泉商店街、松山城等名所，及逛狂高島屋百貨、商店街。
喜歡老街古風的話不能錯過體驗「內子散策」。現在仍使用中的劇場「內子座」，舞台中央人工操作的升降、旋轉舞台很有意思外，連結八日市、護國町的古街道，仍保存著江戶至明治時代以木蠟、和紙繁榮一時的市景，多處舊的豪宅設為木蠟資料館、民藝店、內子歷史民俗館等供參觀，邊搜羅可愛的手工藝品外還可以品嘗到古早味的蕎麵、麻糬等，一點也不感覺累。
※趨向現代感的室戶 植村秀養生館10月開幕
室戶已經從「捕鯨鎮」變身為「海洋深層水之城」。所謂海洋深層水指的就是在深海流動的海水，擁有乾淨、富含無機鹽、礦物質等等優點，室戶就擁有全日本最先進的海洋深層水工場，年產量在120噸以上，提供企業分類製成飲用水、鹽、加工食品等，而像農家用海洋深層水培植的蔬果，餐廳調製出來的海洋深層水豆腐，飯店的海洋深層水湯屋等，都受到極大的好評。
國人喜愛的化妝品品牌「植村秀」，不但最早使用海洋深層水來製造化妝品，正興建著一處標榜健康、美容的海洋深層水養生館，走的是高級消費路線。除了客房親臨美麗的海景外，有溫水游泳池、海療SPA、露天湯屋、健康餐等等都以海洋深層水為基材，預計一年能吸引2萬5千人次造訪。
※愛媛的美力行銷
傳統產業如何變成觀光黃金？看毛巾博物館和砥部燒就能體會了。
今治市原生產全日本六成的毛巾，但工廠早已大量外移。如今，毛巾博物館除了參觀毛巾的製作過程外，最吸引人的就是它定期更新的藝術展，知名的插畫家、抽象派畫家、未來明星的新作等精彩的作品都被一線線密密織成毛巾，加上杯盤、文具用衍生商品，叫你愛不釋手非買不可。
原本是單調的白底藍彩的砥部燒磁器，近年也跳脫茶具、餐具的範疇，飛躍成五顏六色的陶磁藝術創作，不管實不實用都成了搶購品。當地業者組成「砥部陶之里五十三次」，提供自然、歷史、文化、砥部燒等不同體驗的53處據點可遊憩，欣賞藝術之餘自己動手捏陶、畫釉做個獨一無二的個人作品，三五好友或親子遊，都充滿樂趣。
